શરદી માટેના આયુર્વેદ ઉપચાર

• ગરમાગરમ રેતીનો શેક કરવાથી શરદી મટે છે.
• ગરમા ગરમ ચણા સૂંઘવાથી શરદી મટે છે.
• સૂંઠ, કાળાં મરી અને તુલસીનાં પાનનો ઉકાળો પીવાથી શરદી મટે છે.
• નાગરવેલનાં બે-ચાર પાન ચાવીને ખાવાથી શરદી મટે છે.
• રાત્રે સૂતી વખતે ગરમ પાણીમાં લીંબુનો રસ મેળવીને પીવાથી શરદી મટે છે.
• આદુનો રસ અને મધ એક ચમચી સવાર-સાંજ પીવાથી શરદી મટે છે.
• રાઈને વાટી મધ સાથે મેળવીને ખાવાથી શરદી મટે છે.
• ફુદીનાનો અને આદુનો ઉકાળો પીવાથી શરદી મટે છે.
• અજમાને વાટી તેની પોટલી સૂંઘવાથી શરદી મટે છે.
• ગરમ દૂધમાં મરીની ભૂકી અને સાકર નાખીને પીવાથી શરદી મટે છે.
• મરી, તજ અને આદુનો ઉકાળો પીવાથી શરદી મટે છે.
• લીંબુના રસમાં આદુનું કચુંબર અને સિંધવ નાખી પીવાથી શરદી મટે છે.
• પાણીમાં સૂંઠ નાખી ઉકાળીને પાણી પીવાથી શરદી મટે છે.
• કાળા મરી અને શેકેલી હળદરનું ચૂર્ણ ગરમ દૂધ સાથે લેવાથી શરદી મટે છે.
• હળદરનો ધુમાડો સુંઘવાથી શરદી તરત જ મટે છે.
• રાત્રે સુતી વખતે એક કાંદો ખાવાથી (ઉપર પાણી પીવું નહિ) શરદી મટે છે.
• કાંદાના રસનાં ટીપાં નાકમાં નાખવાથી શરદી મટે છે.
• ફુદીનાનો તાજો રસ પીવાથી શરદી મટે છે.
• ફુદીનાના રસનાં ટીપાં નાકમાં નાખવાથી પીનસ (સળેખમ) મટે છે.
• લવિંગના તેલને રૂમાલમાં નાખી સૂંઘવાથી શરદી સળેખમ મટે છે.
• સૂંઠના ચૂર્ણમાં ગોળ અને થોડુંક ઘી નાખી તેની ત્રણ-ચાર તોલા જેવડી ગોળીઓ બનાવી સવારે ખાવાથી ચોમાસાની શરદી અને વાયુ મટે છે. વરસતા વરસાદમાં સતત પલળી કામ કરનાર માટે આ ઉપાય ખૂબ જ લાભદાયક છે. આનાથી શરીરની શક્તિ અને સ્‍ફૂ‍ર્તિ જળવાઈ રહે છે.
• સૂંઠ, તેલ અને ખડી સાકરનો ઉકાળો કરીને પીવાથી શરદી, સળેખમ મટે છે.
• સાકરનો બારીક પાઉડર છીંકણીની જેમ સૂંઘવાથી શરદી મટે છે.
• તુલસીનાં પાનનો રસ ને આદુનો રસ મધ સાથે લેવાથી શરદી મટે છે.
• તુલસીનાં પાનવાળી ચા પીવાથી શરદી, સળેખમ મટે છે.
• તુલસી, સૂંઠ, કાળાં મરી અને ગોળનો ઉકાળો કરીને દિવસમાં ત્રણ-ચાર વાર પીવાથી ગમે તેવી શરદી મટી જાય છે.
• ગરમ પાણીમાં લસણનો રસ મેળવી કોગળા કરવાથી શરદી મટે છે.

સ્ત્રોત : ભાટિયા કોમ્યુનીટી મિશન  ફાઉન્ડેશન